Sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi và protein dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và răng chắc khỏe. Một hũ sữa chua ít béo hoặc một miếng phô mai nhỏ có thể cung cấp năng lượng cho trẻ trong giờ giải lao. Đây là loại thực phẩm vừa dễ ăn vừa có hương vị thơm ngon mà hầu hết trẻ em đều yêu thích. Ngoài ra, sữa tươi cũng là lựa chọn phổ biến cho bữa phụ tiện lợi.

Sữa chua không chỉ bổ dưỡng mà còn chứa lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa. Khi trẻ ăn sữa chua thường xuyên, hệ vi sinh đường ruột được cân bằng, giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Phô mai cũng cung cấp nhiều vitamin cần thiết như vitamin A và vitamin B12, giúp trẻ phát triển toàn diện. Chính vì thế, việc kết hợp các sản phẩm từ sữa vào bữa phụ mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.

Điều quan trọng là cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm từ sữa có nguồn gốc rõ ràng và ít đường. Tránh các loại sữa chua quá ngọt hoặc phô mai nhiều chất béo bão hòa để bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Khi được chọn lựa đúng cách, các sản phẩm từ sữa sẽ trở thành nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời, giúp trẻ có thêm năng lượng để học tập và vui chơi hiệu quả.